അപാനേ ജുഹ്വതി പ്രാണം പ്രാണേഽപാനം തഥാപരേ
പ്രാണാപാനഗതീ രുദ്ധ്വാ പ്രാണായാമപരായണാഃ (29)
അങ്ങിനെ മറ്റു ചിലര് പ്രാണായാമ തല്പരരായി ദേഹത്തിലുള്ള വായുവിന്റെ ഉര്ധ്വമുഖവും അധോമുഖവുമായ ചലനത്തെ തടഞ്ഞിട്ട് അപാനനില് പ്രാണനെയും പ്രാണനില് അപാനനെയും ഹോമിക്കുന്നു.